下，传来阵阵尖锐的刺痛。 每一次呼吸，都牵动着断裂的肋骨，痛感如同潮水般冲击着他的神经。 他没有理会伤痛，全部心神都沉浸在眼前的半透明面板上。 【基础吐纳法（入门）】 这本小册子，是他三年前刚入外门时领到的，早已被翻得卷了边。 上面的内容他倒背如流，可修炼至今，也仅仅是在体内凝聚起一丝若有若无的气感，距离“内息”二字，相差十万八千里。 “系统，推演《基础吐纳法》。” 陈默在心中下达指令。 【检测到功法《基础吐纳法》，品质：凡级下品。】 【提供两种推演方案：】 【方案一：补全优化。将功法推演至《长春回气诀》，品质：凡级上品。效果：疗伤效率提升十倍，内息凝聚...

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