第四章身世之谜（第1页）

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　　“好，小尘你记住，你的白泽武魂和穷奇武魂，能不暴露在大众视野就不暴露在大众视野懂了吗？”穆老吩咐道

　　“知道了，穆老”

　　“好了，都回去吧！”

　　“是”

　　等到穆老他们都走了之后，才对系统说“使用王者级厨艺，取出肉身初级强化训练表”

　　君洛尘感觉自己的头有些发胀，并且多了很多做饭的技巧。

　　看着手里的训练表，密密麻麻的字，就浑身起鸡皮疙瘩了。

　　第一天：俯卧撑个，平板支撑2小时，2公里跑，仰卧起坐个，徒手深蹲个，前伸卷腹个，宽距深蹲个，波比跳个，直腿卷腹个，俄罗斯转体个。对着树挥拳次

　　第二天：俯卧撑个，平板支撑4小时，4公里跑，仰卧起坐个，徒手深蹲个，前伸卷腹个，宽距深蹲个，波比跳个，直腿卷腹个，俄罗斯转体个。对着树挥拳次

　　第三天……

　　最后还写着：手脚各绑上公斤沙袋，建议配合药浴。

　　“药浴，什么药浴，哪来的药浴啊！系统，系统，你给我出来。”君洛尘几乎吼着对系统说

　　但是系统没搭理他，看他一个人演戏

　　“算了，不是建议吗，我不用又不是不行，明天再开始，先修炼，嗯，先修炼。”君洛尘对自己嘀咕的说

　　神界

　　君御看着斗罗大陆的情景道“不亏是他，雪儿我下去一趟”

　　“嗯，你小心点，不要被看到。”慕雪道

　　“嗯。”

　　“穆恩，这是他的东西，我相信她们很快就会来找他了，合适的时间，你在交给他”说完就把一张红纸交给了穆恩

　　“嗯，我知道了老师”

　　“好，我就先走了”

　　“恭送老师！”

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